سموثي التوت والموز

المكونات

• 1 كوب من الفراولة

• 1 كوب من التوت

• 1 حبة من الموز

• 1 كوب من الزبادي السادة الخالي من الدسم

• 1 كوب من عصير الليمون

• 1 كوب من الثلج

• 4 عبوات من محلي تروفيا الخالي من السعرات الحرارية

• *** أو 1 ملعقة كبيرة + ½ ملعقة صغيرة من محلّي تروفيا الأصلي الخالي من السعرات الحرارية والقابل للتذويب