Truvia website image Large5

معروك بالتمر

تذوق التوازن المثالي بين الحلو والمالح مع المعروك بالتمر، وهو خبز محشو بالتمر الطريّ. استمتع بهذه الحلوى اللذيذة على الفطور أو كوجبة خفيفة مُرضية في أي وقت من اليوم.

وقت التحضير

120 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

حجم التقديم

8 أشخاص

سعرة حرارية

N/A

المكونات

  • 3½ كوب (500 غ) من الطحين

  • ¾ كوب (180 غ) من الماء

  • ¼ كوب (50 غ) من حبيبات التحلية الكاملة المتعددة الأغراض من تروفيا

  • 2 ملعقة كبيرة (25 غ) من حليب البودرة الخالي من الدسم

  • ¼ كوب (80 غ) من الزبدة الخالية من الدسم

  • ملعقة صغيرة (3 غ) من المحلب

  • 2 ملعقة صغيرة (7 غ) من الخميرة الجافة

  • 1 بيضة (50 غ)

  • 1 كوب (250 غ) من التمر المهروس

  • ¼ كوب (100 غ) من السمسم المحمص

طريقة التحضير

  • 1.

    يوضع في العجانة الماء و حبيبات التحلية الكاملة المتعددة الأغراض من تروفيا والزبدة والحليب والخميرة والبيض ويخلطوا جيدًاً.

  • 2.

    ثم يضاف إليهم الطحين مع الاستمرار بالعجن حتى تصبح العجينة متماسكة وملساء.

  • 3.

    تترك في مكان دافئ لمدة نصف ساعة على الأقل.

  • 4.

    بعد نضوج العجينة تقسّم إلى ثماني دوائر وتمد كل دائرة بالشوبك ويوضع في داخلها التمر على شكل إصبع وتلف ثم يرش السمسم على وجه العجينة وتترك مدة نصف ساعة قبل الخبز لتخمر.

  • 5.

    تخبز في الفرن على درجة 180 مدة 30 دقيقة.

تحتوي حبيبات التحلية الكاملة والمتعدّدة الأغراض من تروفيا على ألياف جذور الهندباء. تحتوي هذه الوصفة على 5.35 جرامات من الألياف الغذائية لكل وجبة.